Как простить обиду?
В Прощеное воскресенье, последний день масленичной недели, люди пересылают друг другу сотни смс со словом «Прости».Легко просят прощения и так же легко отвечают…
Но...умеете ли вы прощать? Хотите ли простить отдельных людей?
Многие соглашаются с идеей, что прощение необходимо, оно облегчает жизнь самого человека. Но…как же это трудно. Трудно сказать «Прости», еще труднее: «Прощаю».
И главное: вслед за словами отпустить обиду. Простить душой.
Но...умеете ли вы прощать? Хотите ли простить отдельных людей?
Многие соглашаются с идеей, что прощение необходимо, оно облегчает жизнь самого человека. Но…как же это трудно. Трудно сказать «Прости», еще труднее: «Прощаю».
И главное: вслед за словами отпустить обиду. Простить душой.
Я думаю, что человек имеет право решать: хочет ли он прощать другого и когда он это сделает.
Хорошо, если обиженный найдет в себе силы сказать, чем он расстроен. А обидчик найдет силы выслушать и ответить: сожалением, сочувствием или извинением. Тогда есть шанс, что конфликт завершится прощением и примирением.
Если нет возможности для разговора, но вы не хотите копить свои обиды, можно написать письмо своему обидчику ( отправлять не обязательно!)
Возьмите лист бумаги и последовательно ( важно именно в этом порядке!) продолжите каждую фразу:
1. Я злюсь, что ты…
2. Я обижаюсь на тебя из-за того, что…
3. Мне больно от того, что ты.. .
4. Я разочарован тем, что ты…
5. Мне грустно от того, что ты…
6. Я боюсь того, что… ( отношения закончатся?)
7. Я сожалею, что я… ( мы не идеальны)
8. Я хочу, чтобы…
Может быть, в завершение вы «услышите» и допишете отклик от обидчика:
1. Пожалуйста, прости…
2. Теперь мне понятно, что…
3. Я обещаю, что…
4. Я люблю тебя ( я отпускаю тебя с миром)…
Попробуйте, друзья, этот способ. Он работает.
И не копите обиды, чтобы в душе оставалось место для радости и любви!
Вам понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях:
Хорошо, если обиженный найдет в себе силы сказать, чем он расстроен. А обидчик найдет силы выслушать и ответить: сожалением, сочувствием или извинением. Тогда есть шанс, что конфликт завершится прощением и примирением.
Если нет возможности для разговора, но вы не хотите копить свои обиды, можно написать письмо своему обидчику ( отправлять не обязательно!)
Возьмите лист бумаги и последовательно ( важно именно в этом порядке!) продолжите каждую фразу:
1. Я злюсь, что ты…
2. Я обижаюсь на тебя из-за того, что…
3. Мне больно от того, что ты.. .
4. Я разочарован тем, что ты…
5. Мне грустно от того, что ты…
6. Я боюсь того, что… ( отношения закончатся?)
7. Я сожалею, что я… ( мы не идеальны)
8. Я хочу, чтобы…
Может быть, в завершение вы «услышите» и допишете отклик от обидчика:
1. Пожалуйста, прости…
2. Теперь мне понятно, что…
3. Я обещаю, что…
4. Я люблю тебя ( я отпускаю тебя с миром)…
Попробуйте, друзья, этот способ. Он работает.
И не копите обиды, чтобы в душе оставалось место для радости и любви!
Вам понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях:
Подпишитесь на рассылку
Я тоже не люблю спам
и готова делиться с вами самой интересной и свежей информацией дважды в месяц
и готова делиться с вами самой интересной и свежей информацией дважды в месяц
