О чем говорит болезнь?

Когда душевные страдания становятся слишком сильными, уровень тревоги зашкаливает или психологическое напряжение достигает предельного накала, тело берет на себя весь удар и разгружает психику. Возникает болезнь или психосоматический симптом.
Я много лет работаю с людьми, которые устали ходить по врачам в поисках выздоровления, чьи болезненные состояния часто не находят обьяснения в медицинских исследованиях : « Ваш организм здоров. Небольшие отклонения от нормы в анализах, МРТ- диагностике вряд ли могут вызывать такую боль... или приступы удушья и сердцебиения... или хроническую бессонницу. Вам надо обратиться к психологу».
Услышав не однажды эти слова от нескольких врачей, кто-то , наконец, решается записаться на консультацию. Первые встречи полны сомнений: « Неужели так может быть? Неужели мои конфликты на работе, разлад в семье, переживания о близких могут так отразиться на здоровье? И что, если я наведу порядок в своем душевном состоянии, я перестану болеть?»

Я снова и снова говорю о том, что тело и душа никак не отделены друг от друга. Они – части одного целого. Психологический дискомфорт в отношениях , неудовлетворенные потребности, привычно сдерживаемые чувства как показатели душевной непогоды (неосознаваемые и потому нерешаемые) рано или поздно проявляют себя телесно. То есть на поверхность тела выходит все то, что скрыто в глубине психики. Это вызов и послание человеку: « Пора что-то менять в твоей жизни!»
В работе с клиентами мы исследуем симптомы их заболеваний , учимся слышать голос тела, понимать его сигналы. Работа психолога напоминает здесь деятельность детектива, распутывающего следы. И открытия бывают впечатляющими. Я не устаю удивляться тому, как изобретательно и наглядно разговаривает с нами наш организм, как отчаянно пытается достучаться до нашего сознания!
Расскажу вам мою личную историю, как работа с психосоматическим симптомом помогла мне разрешить внутренний конфликт.
Несколько лет назад я столкнулась с неприятной проблемой: начали выпадать волосы. Я замечала, как много их остается на расческе, на подушке ,в ванной после купания. Казалось, что скоро я совсем останусь ни с чем. Перспектива пугающая, а радоваться своему отражению в зеркале все-таки хочется.
Я отчаянно взялась за лечение. Около года принимала самые разные витамины и пищевые добавки, маски для волос , какие-то невероятные сыворотки, массаж... Все напрасно. Волосы продолжали выпадать.
Когда я оказалась на программе по психосоматике, именно с этой своей бедой я вышла в круг. Психологи учатся методу, выступая в роли клиентов, одновременно прорабатывая свои проблемы.
Если коротко описать сессию, которую проводила со мной Римма Ефимкина, то выглядело это так:
Психолог: -Что тебя беспокоит?
Я – У меня выпадают волосы.
Психолог: - Что именно они делают?
Я – Они меня покидают.
П: - Покажи, как они это делают.
Я изображаю в движении, как что-то отдаляется от меня все дальше и дальше.
П: - На что это похоже в твоей жизни? Что или кто покидает тебя и отдаляется?
Ответ приходит сразу ( я развелась три года назад) : Это мой муж.
Дальше я выстраиваю сцену ( роли играют участники группы), в которой муж отворачивается и уходит от меня, рядом с ним другая женщина (это было причиной нашего развода), я пытаюсь догнать и разорвать их связь. Много боли и слез, а потом приходит облегчающее опустошение. Я больше не хочу догонять. Все случилось. Удержать человека против его воли нельзя. Отношения завершились.

Прошло несколько месяцев, когда мои коллеги, кто был свидетелем этой работы, спросили: Что с твоими волосами? ( общие женские переживания о красоте и внешности).
А я перестала о них тревожиться. Да, замечаю иногда в тех же самых местах. Знаю, что здоровый человек теряет в сутки от 50 до 100 волос. Это норм ально. Это естественный процесс обновления и регенерации.
В природе нет ничего вечного. Как нет вечных отношений. Они могут длиться несколько лет или дней, у них есть начало и завершение. Жизнь обновляется. Не надо этого бояться, не надо держаться за то, что уходит. Иначе не будет места дя того, что готово прийти в нашу жизнь.

Важно слышать голос своего тела. Иногда оно правдивее и мудрее нас.

Вам понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях: