«Мне 46 лет, а курю я давно, еще с института. Тогда, в молодости, нам с подружками казалось, что мы круто выглядим с сигаретами, такие эффектные, независимые.

Сейчас я устала, мучаюсь от своего курения. Сколько всего прочитала, перепробовала – не могу бросить. Пришла за помощью к психологу, жду совета, установки какой-нибудь: «Брось курить!». А она стала расспрашивать, почему не получается бросить, что мне мешает? Да если бы я знала!

- Боюсь ли я чего-то? Может, и боюсь… Что стану другой, например (Я уже и не помню, как это: жить и не курить. Это как?).

Боюсь мучений (насмотрелась на знакомых, как раздражаются, грызут горстями леденцы, заедают желание покурить).

А больше всего боюсь, что я одна не справлюсь.

Психолог спрашивает: - И какой костыль нужен тебе на этом перевале? Какая поддержка?

- В самую точку! Да, мне нужна поддержка. Нужен мужчина как поддержка. Я так давно живу одна, так устала все проблемы решать сама.

Говорю эти слова и чувствую, как горло сжимается, слезы совсем близко. Да, мне нужна забота, чтобы кто-то рядом сказал: «Дорогая, позаботься о себе!»

Мне жалко себя до слез, сжаться бы в комочек и погоревать о своей неудавшейся жизни. И вдруг слышу неожиданное: - «Скажи эти слова сама себе».

Сразу даже не понимаю, что это значит. Сказать самой себе? Я так не умею и не могу.

- Одна твоя часть, которая сильная и крепкая, может сказать это другой, той, что ждет заботы и поддержки.

Я чувствую, что в этих словах есть что-то важное, но пока мне трудно это уловить, согласиться.

– У меня есть мама, сестры, подруги – они позаботятся по-женски, пожалеют, если мне плохо. А мужчины рядом нет…Отца давно нет..

И снова психолог спрашивает что-то, в первую минуту непонятное для меня: - А что с твоей внутренней мужской частью? Какая она? Ты ощущаешь ее? Знаешь про нее?

Никогда не думала об этом и теряюсь с ответом:

- Я не знаю, какая она. И вообще, если она существует, то очень маленькая.

- А я видела и знаю тебя решительной, смелой, прямолинейной. Это сильные качества, проявление твоей мужской части. Удивительно, что ты не замечаешь их в себе….

Меня охватывает теплая волна изнутри, снова поднимаются слезы, но они уже другие. Про радость и восторг…Очень неожиданные слова, очень приятные. Да, у меня есть свое мнение, я могу доказывать свою правоту, могу постоять за себя. Мне говорили подобное не раз, но я не очень-то верила. Значит, внутри меня есть сильная мужская часть?

Это весело и удивительно. Не могу сдержать улыбку. Становится жарко. хочу двигаться. Кажется, энергия перельется через край, так ее много! Я будто разбогатела!

Я обнаружила в себе...саму себя! Такую, которая мне нужная и ценная! Могу еще долго ликовать по этому поводу, но психолог вопросом возвращает меня в реальность:

- Ты помнишь, с чего мы начинали? Что для тебя было важно выяснить?

- Да, помню, - почему я никак не могу бросить курить. Теперь легко найти ответ. Сигареты мне нужны для того, чтобы изображать сильную и независимую. Эта маска появилась в юности, до сих пор не могу избавиться. Сейчас она мне не нужна, я чувствую и знаю, что я сильная внутри. У меня есть стержень, опора, и ничего не нужно изображать.

Я верю в эти свои слова. Проблема курения как будто растворяется, уходит на второй план, кажется мне незначительной. Я ощущаю в себе достаточно силы, чтобы справиться с ней.

Иду к своей машине, и с каждым шагом мое воодушевление тает. Я опять начинаю бояться или пугать саму себя. Мне же так привычно и приятно будет сесть в мою любимую машину, где я чувствую себя как дома…руки привычно потянутся за сигаретой… Будто смотрю кино про себя. Все это я знаю очень-очень хорошо…

Как мне отказаться от сигарет, от этих чудесных моментов, когда я что-то делаю только для себя? Остальное: бег, лыжи, баня - это НАДО. Это приятно, полезно, но не мое. А сигареты - только для себя. Когда я хочу расслабиться, отдохнуть, сигареты мне помогают. Сигарета - мой единственный друг…который меня убивает.. От этой мысли снова хочется плакать. Это неправильно, это жестоко по отношению к себе самой. Я не хочу, чтобы так было! Может быть, я смогу найти что-то другое, что будет отдыхом, радостью и удовольствием, но не саморазрушением.

Кажется, я поторопилась обрадоваться, что легко и быстро справлюсь со своей зависимостью… Похоже, это длинная дорога. Хорошо, что я не одна в пути. У меня есть мой психолог».

Вам понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.